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눈 건강, 시력 보호에 좋은 컴퓨터 프로그램을 소개합니다.

TV, 스마트폰, 모니터에서 나오는 파란색 빛이 블루라이트입니다.

블루라이트에 오래 노출되면 눈의 피로와 시력저하, 안구건조증, 수면장애를 일으킬 수 있습니다.

f.lux 프로그램을 설치해서 블루라이트 차단하고 눈보호 하세요.



모니터 블루라이트 차단 프로그램 f.lux 다운로드

홈페이지에서 다운받을 수 있습니다. 무료입니다.

https://justgetflux.com​


1. 홈페이지에서 Download f.lux 클릭하면 설치 프로그램을 다운받을 수 있습니다.


2. flux-setup 설치하세요.


3. Accept 누르세요.


4. 설치중입니다.


5. 설치가 다 되면 아래와 같이 창이 나옵니다.

Restart Now (지금 다시시작), Later (나중에 다시시작)

다시 시작해도 되지만 미리 flux 설정하기 위해서 Later를 누르세요.


6. 자신이 살고 있는 지역을 영어로 입력하고 Search 누른 후 OK 누르세요.

예시: seoul (서울), daejeon (대전), busan (부산)


7. 블루라이트 차단 강도를 조절할 수 있습니다.

4200K(형광-주광색)으로 설정하는 것이 가장 좋습니다.




컴퓨터 블루라이트 차단 프로그램 f.lux 사용법 및 기능

작업표시줄에서 ∧를 눌러서 flux 아이콘을 더블클릭하거나 마우스오른쪽을 누르면 설정을 할 수 있습니다.​


메뉴를 누르세요.



Adjust day and night colors togerher (시간대별 밝기 설정)

낮(Daytime), 일몰(Sunset, 해뜰때), 밤(Bedtime) 색상을 설정할 수 있습니다.

프로그램 처음 설치하고 지역을 입력한 것이 바로 해뜨는 시간을 적용되기 때문에 낮과 밤에 자동으로 색상이 변하는데, 이 색상을 자신이 원하는 색으로 변경 가능합니다. 동그라미를 좌우로 이동해서 색을 설정해보세요.


Options and Smart Lighting (옵션과 스마트 라이팅)

단축키를 사용하지 않는 분은 체크해제해도 되지만, 포토샵이나 영상작업을 할 때 정확한 색을 구분이 필요하기 때문에 단축키(Alt+End)로 블루라이트 차단을 끄기/켜기를 간편하게 할 수 있습니다.

Slow, Medium, Very Fas 이 세가지는 색이 변경될때 눈이 적응할 시간입니다. 기본으로 설정 되어 있는 Slow: Natural Timing를 추천드립니다. 성격이 급하신분은 Very Fas:Gaming으로 설정하세요.


Change current color (밝기와 색상 조절)

1200K~6500K까지 색상을 변경할 수 있습니다.

4200K 추천드리며, 3400~4200K 사이를 설정하는 것이 좋다고 합니다.


Effects and extra colors (화면 이팩트 및 특별색상)

독특한 화면 이팩트 효과, 특이한 색상을 지정할 수 있습니다.


Disable 모드

잠시 기능을 정지시킬 수 있는 기능입니다.

Alt+End 단축키로 1시간동안 블루라이트 차단을 해제합니다.

실행중인 프로그램을 체크하면 체크한 프로그램을 종료할때까지 블루라이트가 적용 안됩니다.


홈페이지에서 다운로드 되지 않는다면 다운받아서 설치하세요.

flux-setup.exe


댓글 (3)
  1. ㅇㅇ 2021.03.15 21:30

    좋은 글 잘 보고 갑니다.

  2. rㄳ 2021.08.05 18:02

    r감사합니다

  3. 김상협 2021.08.18 22:56

    감사합니다 노트북사용중이라 장시간이용하면 불편했는데 유용하네요!